تُثبت الدراسات العلمية يومًا بعد يوم فوائده ويستخلص هذا المشروب من جذور نبات العرقسوس، وقد أظهرت الأبحاث فوائده المتنوعة، لا سيما للنساء.
* تعزيز خسارة الوزن
أحد أبرز فوائد عرقالسوس للنساء هو دوره في دعم عملية خسارة الوزن، فوفقًا لدراسة نشرت في مجلة Obesity Research & Clinical Practice، يحتوي العرقسوس على مركبات تقلل من تراكم الدهون، خاصةً في منطقة البطن، لاحتوائه على مادة "الغليسيرريزين"، التي تؤثر إيجابيًا على تنظيم مستوى الدهون في الجسم، كما أن استهلاك مشروب العرقسوس باعتدال قد يُسهم في تقليل الشهية، ما يساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية المُتناولة يوميًا.
* تنظيم الهرمونات وتحسين صحة المرأة
تُعاني العديد من النساء مشكلات تتعلق بالهرمونات، مثل اضطرابات الدورة الشهرية أو أعراض سن اليأس، فيما كشفت دراسة نشرتها مجلة Phytotherapy Research، أن شرب العرقسوس يساعد على تحقيق توازن في مستويات هرمون الإستروجين، ما يجعله مفيدًا في تقليل حدة الأعراض المرتبطة بسن اليأس، مثل الهبات الساخنة والتقلبات المزاجية، كما أنه قد يُخفف من آلام الدورة الشهرية بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
* تحسين صحة الجهاز الهضمي
فيما أثبتت الدراسات أن العرقسوس يُعزز من صحة الجهاز الهضمي، وهو أمر ضروري للنساء اللواتي يُعانين من مشاكل مثل الإمساك أو الانتفاخ، إذ يحتوي العرقسوس على مركبات تُساهم في تهدئة التهابات المعدة وحماية الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، ما يُساعد في الوقاية من القرحة وتحسين الهضم بشكل عام.
* أضرار تناول العرقسوس
رغم فوائده المتعددة، إلا أن استهلاك العرقسوس يجب أن يكون بحذر، إذ أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو نقص البوتاسيوم، وفقًا لتحذيرات FDA.
لذا فيُنصح بتجنب تناوله بكميات كبيرة، خصوصًا لدى النساء الحوامل أو اللواتي يعانين من أمراض مزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.
